私は筋トレをするために毎日夕方になると自分の時間を作ります。

私は筋トレを最近しています。その理由は、ただ単に年を取ってきて筋トレをしなければもうなよなよになってしまうと思ったからです。そこで最近はいろいろと考えて筋トレの部屋を作って一人になれる時間を設けてみました。なので最近はたくさん筋トレをしようと思って部屋から出てこない日もあります。

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しかし私には家族がいるので、家族の夕飯などを作る時までは一人きりになってそれ以外は筋トレに集中しています。主な筋トレは、「スクワット」と「腕立て伏せ」です。特に最近は腕立て伏せを入念にしていて、一生懸命やっています。

そうすることで腕立て伏せが楽にできるようになってきたかなというところまで行っていますが、なかなかうまくはいきません。私はブリッジは上手ですが、腕立て伏せは自分の体を支えることができないのでできていないんですよね。

そういう感じで最近はゆっくりゆっくり自分のペースで行っている感じです。正直子供がいると自分の時間が取れないため、子供がいない時間帯に集中して取り組んでいます。もうそろそろ一か月くらいになるでしょうか、まだまだ始めたばかりで、カレンダーに印をつけているところです。これからもこの先もしっかりとやっていきたいと思います。