3ヶ月でマイナス30キロ??私はこうして痩せました??

私は元々体重90キロオーバー身長179センチ30歳です。

20代後半からお酒を覚えストレスが溜まるとお酒に溺れた結果…90キロオーバー

ユーグレナから生まれた麹酵素は効果なしで効かない?口コミ評価を暴露!

両親と実家暮らしだった為、両親からそろそろ痩せなさいと毎日のように言われるようになりました

今年で30歳になりますが最終彼氏は3年前

特別欲しいと思っていたわけではなかったのですが、さすがにそろそろ寂しい…

そんな事を思っていたところ、会社の人事移動で所属店舗の移動が決まりました??

新しい出会いの為ダイエットを決意??

私は元々陸上をしていた為運動は嫌いではありませんでした

なので、休日は毎日ジムに通い食事制限もしました

無理な運動はせず、毎回2時間決めていた内容をしていました

食事に関しては、アプリを使い糖質制限

リバウンドはしたくないので、代謝を上げる為運動の後は鶏肉のささみにプロッコリー

ご褒美はコンビニのサラダチキン??

米の代わりにオートミールでお腹を満たしました

3ヶ月頑張った結果…

マイナス30キロ??

ただ痩せたのではなく筋肉もつきました

筋肉がついたおかげで普通にご飯を食べても太りにくくなったと感じています??

今でも以前ほどはないですが月に1?2回はジムで運動はしています

今まで着る事が出来なかった洋服も着れるようになり、おしゃれにも身が入ります

移動先の人は私の痩せたところしか知りません

そして、移動後良い出会いがあり今年めでたく結婚をする事が出来ました

これだけのダイエットができた事で私にもできるのだと達成感と自信に繋がり仕事も今まで以上に頑張れています

痩せていい事だらけです??