万能なココナッツオイル

今、話題沸騰中のココナッツオイル。

テレビなどで紹介していますが、とりあえず体に良いらしく、具体的にはどのような効果があるのかが分かりません。

そして有名人も愛用しているとの事ですので、そのココナッツオイルについて紹介します。シロジャム

ココナッツオイルとは、ココヤシの果実から採れるオイルです。

他の油と比べて低カロリーで体内に脂肪としてとどまる事はないです。

ココナッツオイルの効果・効能は、様々あります。

動脈硬化予防・認知症・アルツハイマー予防・便秘改善・コレステロール値を下げる・糖尿病予防、改善・アトピーに効果的・美容、アンチエイジング効果

食事の摂り入れ方法は、大さじ2杯程度を目安にして、コーヒーや紅茶に入れる・パンに塗る・サラダのドレッシング・料理の調味料などにする。

シャンプーをした髪の毛にココナッツオイルをまんべんなく塗り15分おくと、滑らかな髪を育成する効果があります。

肌への使用方法は、化粧水や乳液と混ぜてお顔に塗るだけで、肌の乾燥やシワ、肌荒れなども防いでくれます。

以上で「ココナッツオイル」についてでした。

ココナッツオイルには、驚くべき効果がたくさんあり、毎日の生活に無理せず簡単に摂りいれられますので、健康・美容がご心配の方にはとてもお勧めですので是非、試してみてはいかがでしょうか。

私の肌の悩み(敏感肌&ニキビ)

私は親からの遺伝のため肌が弱いです。他にも思春期にしつこいニキビに悩まされました。今はだいぶ収まりましたが、今までの経験を振り返って私のアドバイスを記載します。とにかく刺激に弱いらしく、夏に半袖でいるとすぐ腕に日光湿疹が出てきます。

この湿疹は痒くなって掻くと肌が赤くブツブツになります。この対策は日焼け止めクリームを塗るよりも日光に地肌をさらさないことです。そして、過去最も悩まされたのが胸の肌です。ブラジャーをしていない時にシャツと胸が擦れて皮膚が痒くなり、そのまま擦れ続けるとその部分が傷ついて汁が出てきてしまいます。http://www.watermarkskiclub.com/

またブラジャーと胸に隙間がある場合も擦れて痒くなります。皮膚科に受診して塗り薬と飲み薬を処方してもらった他、ガーゼをくるくると巻いてソフトクリーム状にしてブラジャーの中に入れて擦れるのを防ぐという方法も教えてもらいました。

ニキビについては思春期に物凄く悩まされました。この要因として、地方在住であったため地元に皮膚科がなく頻繁に受診できなかったということもあります。大学に入って都市に住むことになってから定期的に皮膚科に通えるようになり、ニキビのケアもできるようになりました。(前述の胸の問題もその時に治療しました)中学・高校の頃、通販でとあるニキビケア用品を購入して使っていたのですが逆に悪化してしまったのです。

皮膚科の先生によると皮膚の弱い人にとっては市販の薬・美容用品は刺激が強くて逆効果だそうです。先生に言われてシャンプー、ボディソープも変えました。アトピコという赤ちゃん向けの石鹸・液体ソープが出ているのでこれがおすすめです。(少々高額なのが痛いですが)余りにひどい時はきちんと皮膚科で診てもらうことが一番大事です。

目の上のたんこぶならぬ・・

若いころは特に気にならなかったのに、40代になって気が付いた右目のまぶたのシミ・・。小さい内にやれる事やっておけば良かったのに、放置してたらかなりの大きさになってしまいました。「シミもシワも自分自身だから、気にしない~!」と思い込もうとしてた時期もあったけど、写真を撮ると良くわかるようになってしまい、集合写真を撮るのも嫌になってしまいました。

このままじゃダメだと思い立ち、まず化粧品を変えてみようと、ハイドロキノン配合のお高めの化粧品を購入。毎回まぶたに念入りにぬりぬり。頑張ったけど、結局薄くなることは無く断念。その後も何か無いかとネットで調べてみると、近所の皮膚科でシミ取りをやっているのを知りました。以前通っていたところだったから、手荒れの治療のついでに行ってみました。

1回6000円くらい(病院とシミの数によって異なると思います)。月に1度くらいだから支払えない額でもないのでやってみる事に。これが痛い!!氷で冷やして感覚を鈍られてから施術するんだけど痛い!!でも、痛い分、化粧品より効果があり。普通にファンデーションを塗れば隠れるようになりました。

行ったり行かなかったりだったので期間は1年以上かかったし、まだ綺麗に消えたわけでは無いですが、目の上のたんこぶならぬ目の上のシミがだいぶ気にならなくなって、鏡を見るたびに出たため息も少し減ったかも。今はだいぶ期間が空いてしまったけど、もう少し続けてみようかと思っています。

その病院の先生曰く「70代80代のご年配の方も来られてますよ」と言うお話でした。何歳になっても、女性は綺麗になりたいんです。

冬場のお肌のかさつき

冬が近づいて寒くなり空気が乾燥してくると、同時にお肌の乾燥もしてきます。お肌がカサカサして、口の周りは白く粉を吹いた様になり、ひどい時は、赤くかぶれて、痒みも伴うこともあります。年齢を重ねる度に、酷さが増してきて冬の外出が憂鬱になります。

就寝前に保湿ケアをして、更に朝に保湿をして出かけても、職場でお肌をチェックすると、また白く粉を吹いた様になっていたりしてとても恥ずかしいです。敏感肌なので、長年、敏感肌用の保湿液をいろいろ試しているのですが、お肌に合ったクリームや化粧水をなかなか見つけることができません。

また瞬間的に保湿ができたとしても、白いかさつきは、クリームなどの保湿液ではカバーできません。とりあえず、私のしている対策としては、「とにかく擦らない」と「洗顔をぬるま湯だけでする」ことを徹底しています。軽いポイントメーク自体は問題ないのですが、メーク落としがお肌に合わず、かさつきの原因になるので、お湯だけで洗い流せる様な最小限のメークに抑える様にしています。

これだけでもずいぶんお肌のかさつき度が軽減した様に感じます。そしてもどうしてもそれでも対応できな時は、娘用の低刺激な保湿クリームを少し温めてから使っています。今年は、自分のお肌にあった保湿剤を見つけたいです。

若かった頃のツケが40代になって返ってきた‥

初めまして都内に住む40代の女性です、私は現在自身の肌の事で悩んでいます、特に悩んでいるのは顔のシミと小ジワです、とはいえ原因はなんとなく分かっているのですがおそらく10代20代と若い頃に浴びた紫外線や肌のケアだと思います、若かった頃は自分は年齢を重ねてシミやシワ等が多少出来ても気にしないから大丈夫等と言っていたのですが、実際に40代になってみるとこんなに悩みの種になるのか‥と痛感して後悔しています。

私はさまざまなスキンケア商品やリフトアップクリームや美顔器等を購入して毎日欠かさず肌のケアを始めたのですが一向にシミや小ジワは改善されませんでした‥やはり若かった頃に海水浴や日焼けサロンで嫌という程紫外線を浴びていた代償は大きなものだと反省したと同時にバカだったな‥と悲しい気持ちになりました、しかし私はこの悩みから解放されたいと思い金銭的に余裕は無かったのですがエステサロンに通う事を決意しました。

都内某所にある大手エステサロンに通い始めた私はサロンの凄さを身を持って知る事になりました‥シミはレーザーで消しシワは専用の機器を使ってマッサージ等をして市販では販売していない乳液や保湿クリーム等を塗りまたマッサージという施術を受け、約2ヵ月すると鏡で見て明らかな違いを実感する事が出来ました、シミはもちろん消えて小ジワも全く目立たない程に肌の状態が改善されました‥素直にサロンってスゲー‥と感心してしまいました。

料金は十数万円かかりましたが悩みの種が無くなった事を考えると安いものだなと思いながら現在はこの肌の状態をキープする為に紫外線はなるべく浴びないように普段から日焼け対策をして毎日欠かさず肌のお手入れをしながら過ごしています、以上で私の肌の悩みに関するお話しをさせて頂きました、皆様も肌を大事にして下さいね!それでは。

(み)にくいニキビ!

私のお肌の悩みはニキビです。

大事なデートや、友達との食事会など、お肌のコンディションを整えたい時に限って出てくるニキビ。そんなニキビが出てくると、私はすかさず潰していました。ニキビの跡ができるし、化粧ではニキビが隠れないし、血は出るし…困ってしまいます。

ニキビで困るのは、見える場所に出来るからではありません。私には、普段は服で見えませんが、背中にもニキビができています。顔に出来ていたニキビが、背中にも出るようになってしまったのです。背中をきちんと洗えていないのかと思い、かためのスポンジで洗っているのですが、ニキビは出来続けています。でも、「背中は服で見えないから」と背中のニキビも容赦なく潰して、油断していた時でした。私の好きな人が入っているサークルから海水浴の誘いがありました。
せっかく彼にアピールできるチャンスなのに、背中がボロボロではビキニでアピールなんてとても無理!結局、肌の露出を抑えた地味な水着の私。私の好きな彼は、同じサークルのビキニの似合うニキビのない女の子と付き合う事になったそうです。

私にニキビが出来ない体質だったら、ビキニを着て気になる彼をゲット出来たのではないかと思うと、今でも悔やまれます。そんな私は、背中ニキビを潰すのがクセになり、今でも潰しています。